重度の花粉症に苦しみ、病院でアレグラを処方してもらい、服用した時の実体験を元に、アレグラが効かなかった時はどうすればいいのか？風邪の症状もある時は？点鼻薬や目薬がほしい時は？といった、それぞれの困った場合の対処法をみていきます。
私が実際に使ってみて効果のあった、オススメの花粉症対策グッズもあわせて紹介していきます！
アレグラを服用した実体験
家族全員が重度の花粉症で、
私自身も毎年かなり悩まされています。
症状は年々ひどくなり、
鼻水ズルズル、鼻かみ過ぎで鼻の下の皮が向ける、
のどカラカラで喉も痛い、
くしゃみが止まらない、頭痛がひどい、
目が乾燥してしょぼしょぼ、ドライアイがひどい、
と思ったらかゆくて涙が止まらなかったり、
微熱で常時熱っぽくてボーッとする、
咳込んで夜眠れない・・・と、
正直仕事するのもしんどい状態でした。
もうどうにもたまらず、耳鼻科に行きました。
処方されたのはアレグラ。
まあ花粉症と言えばアレグラですよね。
市販薬でも出ているくらいですし。
ところがこのアレグラ、私には全く効きませんでした・・・。
アレグラで一番ネックになる眠気は全くなく、
その点は良かったのですが、
副作用なのか、服用から4日目に吐き気が出て、気分が悪くなってしまったのです。
アレルギーの薬は続けなければ効果が薄いと説明を受けていましたが、
吐き気がひどくてどうにも続けられず、もう一度ドクターに相談に行きました。
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アレグラが効かない時は？
自分で勝手に市販薬を試すのではなく、まずは病院で医者に相談しましょう。
[speech_bubble type=”fb” subtype=”R1″ icon=”2.jpg” name=”ドクター”]合わなかったんですね。じゃあお薬変えてみましょうね[/speech_bubble]
と、ザイザルというお薬を新たに処方してくれました。
ザイザルを飲み始めてから、
今度は副作用もなく、
花粉症の症状もある程度コントロールでき、仕事に支障がなくなるレベルには改善しました。
ザイザルはアレグラと違い、
寝る前に服用するので、眠気が出ても問題ありません。
弟もアレグラで眠気がひどく、頭がぼーっとして苦しんでいたのが、ザイザルに変えて改善されました。
たぶん体質に合っていたんでしょうね。
アレルギーの薬は相性なんだと思います。
コロコロ病院を変えるより、
一つの病院で信頼できるドクターに、症状をこまかに伝えながら、じっくり治療していくのが良いのではないかと思います。
「効かない」場合でも別の薬を処方してくれない時は、病院を変えた方がいいでしょう。
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点鼻薬や目薬が欲しい時は？
点鼻薬や目薬が一緒にほしい時は、
病院でちゃんと先生に
[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”1.jpg” name=”あなた”]点鼻薬（目薬）がほしいんですが・・・[/speech_bubble]
と相談しましょう。
私は元々ドライアイの症状がひどいので、
目薬は別途眼科で処方してもらっています。
仕事でなかなか来られない場合は、
その旨をドクターに伝えれば、多めに処方してくれたりもします。
ドクターとしっかり意思疎通することが大切です。
基本病院でもらった薬と市販薬の併用はNGです。
成分の禁忌の組み合わせなど、素人にはわからない上、
下手に併用することによって、
薬の効果を弱めてしまう可能性すらあるからです。
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花粉症と風邪の区別はつく？
ぶっちゃけつきません。
というのも、
花粉症でも喉が腫れたり、微熱が出たり、咳が出たり、風邪に似た症状があるからです。
たぶん医者でも正確にどちらか診断するのは困難なのではないかと思います。
個人的に思うのは、
花粉症の時は鼻水で水分がどんどん出ていってしまうので、いつも以上に乾燥しやすく、喉が痛くなったり、風邪を併発していることが多いからではないかと。
私はこの花粉症→風邪→花粉症・・・
といずれかの症状が強くなったり弱くなったり、エンドレスループでした。
なので、そういう場合は
ドクターに
[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”1.jpg” name=”あなた”]喉も痛くて、風邪なのか花粉症なのかわからないけどとにかくしんどくて・・・[/speech_bubble]
と相談してみてください。
私の場合は、
ザイザルと風邪薬を一緒に処方してくれました。
これをどちらかの薬だけ病院でもらっていて、
市販薬で自分で足す・・・というのは絶対にやめましょう。
自己判断せず、ドクターに症状をしっかり伝えて、
風邪薬もほしいことを伝えれば処方してくれるはずです。
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うがいをこまめにしよう！
薬は、うがい薬（イソジンやアズノール）も一緒に処方してもらいましょう。
喉の花粉や菌は、うがい薬で洗い流すと、喉のいがいがした感じがスッキリします。
風邪の症状の予防にも効果的です。
昼休みや、トイレに行った時など、こまめにうがいをすると症状の改善につながります。
外から帰った時は言わずもがなですね。
イソジンは殺菌消毒作用なので風邪の時、
アズノールは抗炎症作用なので花粉症の症状が強い時に処方される傾向があります。
確かに花粉症の時はアズノールの方が効く気がします。
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オススメの花粉症対策グッズ
薬で花粉症の症状をコントロールする以外に、
環境をしっかり整えることも重要です。
花粉を完璧にシャットアウトはできなくても、体感でかなり楽になるはずです。
ぜひ試してみてください！
加湿空気清浄機
空気清浄機で大事なのはケチらないこと！！
花粉症に悩んでいる人ほど、
高価でも高スペックな物を買うべきです。
性能が段違いで、かなり部屋で過ごすのが楽になりますよ。
メーカーは色々試してみたんですが、
一番オススメはダイキンの加湿空気清浄機です。
我が家が愛用しているのがストリーマシリーズ。
まもなく最新2017型が発売になるので、
2016年型のこちらは型落ちで少し安くなったりするんじゃないかと思います。
「えっ、ちょっと高くない！？」と思うかもしれませんが、
寝室に一台置くだけでおそらく効果を実感できるはずです。
くしゃみと咳の出が変わります。
ピーク時はくしゃみと咳がひどくて、
涙が止まらず辛くて辛くて夜眠れなかったんですが、
これを買ってからだいぶ楽になりました・・・！
内部を見ると、このように↓↓フィルター構造が何層にもなっており、
1枚目で逃しても2枚目、2枚目で逃しても3枚目・・・と、何重にも花粉をブロックしてくれます。
引用元：daikinaircon.com
我が家は家族全員花粉症なので、
各自の部屋に一台ずつ設置してあります。
もちろんリビングにも。
おかげで家の中の花粉は随分ブロックできています。
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選ぶ時のポイント
置く部屋の実際の畳数より、大きめの畳数対応のものを買うことです。
ケチって小さいのを買うと、
部屋全体をカバーできず、結果全く空気清浄機の効果を発揮できません。
そして、空気清浄機単体ではなく、
加湿もあわせてできるものを選びましょう。
花粉症には乾燥も大敵なので。
使う時のコツ
何重にも花粉やホコリを吸着してくれます。
その分汚れるのも早いです。
なので、週1回は、かならずフィルターとユニット各部を念入りに掃除しましょう。
掃除をサボると効果は落ちます。
掃除機でざっと汚れをとり、
その後乾拭きで細かい汚れもカバーします。
※濡れたぞうきんでふくとムチャクチャ臭くなります。要注意！
加湿フィルターは月1でつけおき洗いします。
においが気になる時はクエン酸を使いましょう。
私は加湿機用洗剤を使ってます。
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職場にオススメ！卓上加湿機
家で完璧防備していても、
職場の空気が悪くて悩んでいる人も多いのではないかと思います。
私の職場も空気が汚くて汚くて・・・（泣）
そこで、卓上加湿器を持ち込んでみました。
パソコンを見続けた時のドライアイがかなり改善されました！
私が職場で愛用している卓上加湿機がこちら↓↓
パナソニック ナノイー加湿発生機（エレガントホワイト)【送料無料】
デスクにおいてもそこまで邪魔にならず、何より書類が水滴でベタベタにならないのがいいです。
蒸気を発生させるタイプだと、どうしても書類が湿気でやられてしまいますからね。
フィルターをこまめに洗えば、臭いも気にならず、長く使えます。
フィルターは別売りで買えるので、
洗っても匂いが取れない場合は交換しましょう。
色は黒だとデスクでも目立たずオススメです。
女性はホワイトもかわいくて、ちょっとテンション上がっていいですよ。
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マスク
マスクは見た目より何より、機能性で選びましょう。
いやもう小顔とか言ってる場合じゃないから・・・！
ってくらい、辛いですからね・・・。
小さいマスクは息苦しくなるし、
色や香りつきはコスパが悪いです。
何より花粉をブロックできてる気がしません。
マスクは一日してると耳が痛くなってしまうので、
耳ヒモはやわらかタイプがいいですね。
オススメは白元のマスクです。
白元アース 快適ガード さわやかマスク レギュラーサイズ お徳用 60枚入
60枚入りがコスパがいいので、
私は60枚入りを愛用しています。
そして超ヤバイ日のとっておきがこれ↓↓！
白元アース 快適ガードプロ プリーツタイプ レギュラーサイズ30枚入
メガネを掛けている人ならおわかりでしょう・・・。
メガネとマスクの間のわずかなすき間ですら辛い時、ありますよね。
一枚あたりのお値段は少し高くなるんですが、
ノースクッションが最強です。
元々白元のマスクは密着性が高く、他のメーカーのマスクより断然くもりにくいんですが、
これは完全防備＆くもり予防に最適です。
「プロ」は女性はちょっと見た目気になるかもですが、
鼻水垂れ流すみっともなさに比べればはるかにマシです・・・！
エチケットはもちろん、
自分の息苦しさを少しでも軽減できるマスクがいいですね。
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整理とまとめ
- アレグラが合わない・効かない・副作用がある時は、医師に相談する。
- 風邪の症状がある時は、風邪薬も処方してもらう。
- 処方された薬はきちんと飲みきる。
- 自分で勝手に市販薬を足さない。
- 自分でできる予防対策を徹底する。
花粉症は本当につらいですが、
ゼロにはできなくても、
症状を抑えたり、和らげることはできます。
少しでもあなたの症状が改善することを願っています・・・！
